Breaking News

داروهای خانگی برای مقابله با پوسیدگی دندان و کرم خوردگی یا حفره

پوسیدگی دندان و حفره (کرم خوردگی) از شایع ترین مشکلات بهداشت دهان و دندان در جهان هستند. این مشکلات اغلب در کودکان، نوجوانان و افراد مسن دیده می شوند. با این حال، دندانهای همه ی افراد می تواند دچار پوسیدگی و کرم خوردگی شوند.

پوسیدگی دندان، یا سوراخ ناشی از پیشرفت پوسیدگی معمولا به علت یک عفونت باکتریایی که باعث دمینرالیزاسیون( از بین رفتن مواد معدنی دندان) و تخریب بافت های سخت دندان می گردد، رخ می دهد.

عوامل خاصی می توانند خطر ایجاد پوسیدگی و حفره را افزایش دهند، که از جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • غذاهایی که به دندان ها برای مدت طولانی می چسبند.
  • خوردن مکرر اسنکها و یا نوشیدن جرعه جرعه ی نوشابه ها.
  • بهداشت دهان و دندان ضعیف.
  • عدم دریافت مقادیر کافی فلوراید .
  • خشکی دهان.
  • فرسودگی پر کردگی قبلی دندان.
  • اختلالات غذایی مانند بی اشتهایی و یا پرخوری نیز می تواند به بروز مشکلات جدی در دندانها کمک کند.

علائم و نشانه های پوسیدگی بسته به نوع و شدت آن متفاوت است. برخی از علائم شایع آن عبارتند از: دندان درد، حساسیت دندان، درد خفیف تا شدید در هنگام خوردن غذا یا نوشیدن مایعات، سوراخ های قابل مشاهده و یا حفره در دندان عفونی و لکه های سیاه یا قهوه ای یا لکه های سفید بر روی سطح دندان.1

اگر حفره ها درمان نشوند، می توانند به دندان درد شدید، عفونت و حتی از دست دادن دندان منجر شوند. پر کردن، تاج و درمان کانال ریشه، درمانهایی برای پوسیدگی و حفره ی دندان می باشند.

اولین گام برای پیشگیری از تشکیل حفره و متوقف کردن پیشرفت حفره های موجود، مراقبت خوب از دندان ها است. دندان های خود را حداقل 2 دقیقه دو بار در روز در صبح و قبل از خواب مسواک بزنید و یک بار در روز نخ بکشید و همچنین زبان خود را روزانه با کشیدن مسواک بر روی سطح آن بصورت ملایم تمیز کنید.

در ادامه به برخی از درمان های طبیعی که می تواند به تسکین درد و حفظ سلامت دهان و دندان کمک کند، اشاره می کنیم. همچنین با دندانپزشک برای تشخیص و درمان مناسب مشکلات دهان و دندانهای خود مشورت کنید. در ادامه 10 داروی خانگی برای مقابله با پوسیدگی دندان و کرم خوردگی را به شما معرفی می کنیم:

  1. میخک2

میخک یکی از مهم ترین مواد برای درمان هر نوع مشکل دندانی، از جمله حفره ی دندان است. با توجه به خصوصیات ضد باکتریایی، ضد التهابی و ضددرد میخک می توان از آن برای کمک به کاهش درد و جلوگیری از گسترش حفره استفاده کرد:

  • 2 تا 3 قطره از روغن میخک را با یک چهارم قاشق چای خوری روغن دانه ی کنجد رقیق کنید. چند قطره از این محلول را بر روی پنبه ریخته و آنرا بر روی دندان آسیب دیده بمالید(ضربه های سبک و سطحی). قبل از رفتن به رختخواب هر شب این کار را تکرار کنید.
  • یکی گزینه دیگر جویدن یک گل میخک به آرامی برای استخراج روغن آن است. پس از جویدن آن، برای چند دقیقه میخک را زیر زبان خود نگه دارید.

توجه: از روغن میخک بیش از حد یا به دفعات زیاد استفاده نکنید زیرا این ماده تنها یک تسکین دهنده ی موقت است.

  1. نمک

نمک نیز می تواند برای درمان حفره ها به علت خواص ضدعفونی کنندگی و ضد باکتریایی آن استفاده شود. نمک می تواند التهاب و درد را کاهش دهد، عفونت را از بین برده و از رشد باکتریها در دهان جلوگیری نماید:

  • یک قاشق چای خوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کنید. مقداری از این محلول را( تا حدی که دهان پر شود) در دهان خود برای 1 دقیقه با تمرکز بر دندان آسیب دیده ، غرغره کنید، این درمان را 3 بار در روز تا زمانی که علایم فروکش کند، دنبال نمایید.
  • روش دیگر تهیه ی خمیری از مخلوط نصف قاشق چای خوری نمک با روغن خردل یا کمی آب لیمو است. لثه را به آرامی با این خمیر برای چند دقیقه ماساژ دهید ، سپس با آب گرم غرغره کنید. این کار را دو بار در روز برای چند روز تکرار نمایید تا باکتری ها کشته شوند.

  1. روغن کشیدن

روغن کشیدن یک عمل قدیمی است که می تواند خطر ایجاد حفره و همچنین خونریزی لثه و بوی بد دهان را کاهش دهد. روغن کشیدن به تمیز کردن دهان از باکتری های مضر که مسئول انواع مختلف مشکلات دندانی می باشند، کمک می کند:

  • 1 قاشق غذا خوری روغن کنجد در دهان خود قرار دهید.
  • به آرامی آنرا حدود 20 دقیقه در داخل دهان بگردانید.
  • روغن را کاملا از دهان خود خارج کنید از غرغره کردن یا بلع آن اجتناب کنید.
  • دهان خود را با آب گرم بشویید، استفاده از آب نمک برای مزایای ضد میکروبی آن بهتر است.
  • دندان های خود را مانند معمول مسواک کنید.

این کار را روزانه در صبح، با معده ی خالی انجام دهید. بجای روغن کنجد می توانید از روغن آفتابگردان و یا روغن نارگیل استفاده کنید.

. 4سیر

استفاده از سیر بدلیل خواص ضد باکتریایی و همچنین خواص آنتی بیوتیکی قوی آن اغلب برای مقابله با پوسیدگی دندان و حفره توصیه می شود. سیر همچنین می تواند درد را به تعویق انداخته و به تقویت لثه ها و سلامت دندانها کمک کند:

  • با استفاده از 3 تا 4 حبه سیر(له شود) و یک چهارم قاشق چای خوری نمک سنگ، خمیری تهیه کنید و آن را بر روی دندان پوسیده قرار دهید، 10 دقیقه صبر کرده و با دهان شویه دهان خود را شستشو دهید. این کار را دو بار در روز برای چند هفته انجام دهید تا از تشکیل حفره جلوگیری گردد.
  • شما همچنین می توانید برای رهایی از درد دندان ناشی از حفره، اندکی روغن سیر را بر روی دندان مورد نظر بمالید.
  • خوردن سیر خام به طور منظم همچنین می تواند نتایج موثری را بهمراه داشته باشد.

  1. شیرین بیان

با توجه به مطالعه ای که در مجله انجمن شیمی آمریکا ” ژورنال محصولات طبیعی” منتشر شده است، ریشه ی شیرین بیان، می تواند به حفظ سلامت دندانها کمک کند. دو ترکیب موثر ضد باکتریایی licoricidin و licorisoflavan A در ریشه ی شیرین بیان خشک وجود دارند که می توانند از رشد باکتریهای حفره زا جلوگیری کنند. به علاوه ، این گیاه می تواند پلاکها را کاهش دهد:

  • از پودر ریشه شیرین بیان برای مسواک زدن دندان های خود به طور منظم استفاده کنید.
  • شما همچنین می توانید از یک چوب نرم شیرین بیان مانند مسواک برای تمیز نمودن دندان های خود به صورت روزانه استفاده کنید.

  1. زردچوبه

در طب باستانی آیورودا(طب کهن هند که شامل گیاهان طبی، ماساژ و یوگا است)، از زردچوبه در اغلب موارد برای به تاخیر انداختن درد ناشی از کرم خوردگی دندان(حفره) استفاده می شود. زردچوبه با داشتن خواص ضد باکتریایی و همچنین خواص ضد التهابی به حفظ سلامت لثه ها و جلوگیری از پوسیدگی دندان به علت عفونت باکتریایی کمک می کند:

  • مقداری پودر زردچوبه را بر روی دندان ها آسیب دیده قرار دهید و برای چند دقیقه صبر کنید، سپس با آب گرم دهان خود را بشویید.
  • نصف قاشق چای خوری پودر زردچوبه را با مقدار کمی روغن خردل مخلوط نمایید و از آن برای ماساژ دندان ها و لثه خود استفاده کنید، ده دقیقه صبر کرده و سپس آن را از دهان خارج کنید و دهانتان را بشویید.

این روشها را یک یا دو بار در روز و به مدت حداقل چند روز انجام دهید تا تاثیرا آنرا مشاهده کنید.

  1. یاس بنفش هندی3-Indian Lilac

یاس بنفش هندی یا چریش، یکی دیگر از درمان های محبوب برای درمان کرم خوردگی دندان است، این گیاه با خواص ضد باکتری خود به راحتی می تواند باکتری های حفره زا را نابود کند. به علاوه، به حفظ دندانها و داشتن لثه هایی سالم و قوی کمک می کند.

  • آب برگ چریش در بر روی دندانها و لثه های خود بمالید و برای چند دقیقه صبر کنید، سپس با آب گرم دهان خود را شستشو دهید این درمان را یک یا دو بار در روز دنبال کنید.
  • شما همچنین می توانید از ساقه های نرم چریش برای مسواک زدن دندان های خود استفاده کنید.
  • شما حتی می توانید از خمیر دندان حاوی روغن چریش استفاده نمایید.

  1. انگور فرنگی هندی4-Indian Gooseberry

یکی دیگر از گیاهان دارویی شناخته شده، انگور فرنگی هندی است که می تواند به کاهش کرم خوردگی دندان کمک کند. این گیاه به نام amla نیز شناخته می شود. داشتن مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و ویتامین C، آن را به گزینه ی مناسبی برای مبارزه با باکتری ها و عفونت ها تبدیل کرده است.

این گیاه باعث بهبود و توسعه ی بافت همبند شده و به تقویت لثه ها کمک می کند. علاوه بر این، از آن برای پاک سازی دهان و خلاص شدن از شر بوی بد دهان استفاده می شود:

  • روزانه انگور فرنگی هندی تازه را در برنامه ی غذایی خود قرار داده و مصرف کنید.
  • شما همچنین می توانید نصف قاشق چای خوری پودر خشک amla را همراه با نصف لیوان آب در روز مصرف کنید(خوراکی).
  • اگر amla ی تازه یا پودر آن در دسترس شما نیست، از کپسول آن پس از مشورت با پزشک خود استفاده کنید.

  1. جوز5-Nutmeg

با توجه به مطالعه انجام شده در دانشگاه Yonsei در کره، خواص ضد پوسیدگی عصاره ی جوز هندی می تواند برای جلوگیری از پوسیدگی و کرم خوردگی دندان ناشی از باکتریهای پوسیدگی زا، استفاده شود:

  • به سادگی جوز هندی را رنده کرده و با روغن میخک و یا کمی روغن پونه کوهی(اروگانو) ترکیب کنید و آن را بر روی دندان آسیب دیده قرار دهید، پس از گذشت 10 دقیقه دهان خود را با آب گرم بشویید، این کار را حداقل 3 یا 4 بار در روز تکرار کنید.
  • شما همچنین می توانید روغن جوز هندی را با کمک یک سواب پنبه ای به طور مستقیم بر روی دندان های خود بمالید.

10.آب جوانه های گندم6-Wheatgrass

خواص ضد باکتریایی طبیعی گندم به مبارزه با پوسیدگی دندان و حفره کمک می کند و همچنین درد ناشی از حفره را کاهش می دهد. به علاوه، گندم یک منبع بسیار غنی از ویتامین های A و E همراه با مواد معدنی مانند آهن، کلسیم و منیزیم است که برای داشتن دندان های سالم و قوی ضروری می باشند:

  • نصف لیوان آب جوانه ی گندم را در روز با معده خالی بعنوان یک اقدام پیشگیرانه برای مبارزه با حفره بنوشید.
  • یک گزینه ی دیگر، ترکیب یک بخش آب جوانه ی گندم با شش قسمت آب است، این ترکیب را در دهان خود برای 1 دقیقه بچرخانید و سپس آنرا از دهان خارج نمایید. این درمان را 2 یا 3 بار در روز ادامه دهید.
  • شما همچنین می توانید مقداری گندم را به آرامی و به طور کامل بجوید، این کار یک ورزش مناسب برای لثه ها و قوی شدن دندانها است.

نکات دیگر

  • به طور منظم از دهانشویه ی ضد باکتری استفاده است، این کار می تواند به کشتن باکتری ها، حذف پلاکها و جلوگیری از بیماری لثه کمک کند.
  • دهان خود را با آب گرم پس از هر میان وعده غذا و یا نوشیدنی بشویید.
  • اجتناب از غذاها و نوشیدنی های حاوی شکر تصفیه شده ، این مواد می توانند پلاک ایجاد کنید.
  • چای سبز و سیاه و سفید برای کاهش تشکیل پلاک و کاهش رشد باکتری در دهان موثرند.
  • پس از نوشیدن هر نوع نوشیدنی اسیدی، دندان های خود را با آب گرم به طور کامل بشویید.
  • جویدن آدامس های بدون قند برای تحریک تولید بزاق و تقویت دندان ها مناسب هستند.
  • نوشیدن مقدار کافی آب در طول روز را فراموش نکنید. آب نه تنها کمک می کند تا باکتری ها شسته شوند، بلکه برای تولید بزاق نیز مهم است.
  • آب قره قاط یا ذغال اخته را به طور منظم برای بهبود بهداشت دهان و دندان خود بنوشید.
  • بمقدار کافی از غذاهای غنی از ویتامین های A ، D، E و K و همچنین کلسیم، فسفر، منیزیم و دیگر مواد معدنی کلیدی استفاده کنید.
  • خوردن غذاهای پر فیبر به افزایش تولید بزاق در دهان که یک محافظ طبیعی برای دندان است ، کمک می کند.
  • از مکمل ویتامین Dاستفاده کنید.
  • خوردن روزانه ی پنیر به رفع مشکل حفره کمک می کند.

با این راه حل ها و پیشنهادات، شما به طور طبیعی می توانید از پوسیدگی دندانهای خود جلوگیری کرده و لبخند سالم خود را حفظ کنید.

منابع:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3131773/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16492529
www.acs.org/content/acs/en/pressroom/presspacs/2012/acs-presspac-february-22-2012/dried-licorice-root-fights-the-bacteria-that-cause-tooth-decay-and-gum-disease.html
http://www.phytomedicinejournal.com/article/S0944-7113٪2805٪2900091-7/abstract
http://www.top10homeremedies.com/home-remedies/home-remedies-tooth-decay-cavities.html