“نفس صبحگاهی” یا بوی بد بازدم پس از بیدار شدن از خواب، یک مشکل جهانی است و دلیل آن کاهش تولید بزاق در خواب است.
بزاق بخشی جدایی ناپذیر از دفاع دهان در برابر باکتری ها است، بزاق حاوی آنزیمهایی است که می تواند به کشتن و یا کاهش رشد باکتریها کمک کند. تولید بزاق در طول شب به طور قابل توجهی کاهش می یابد و باکتریها اجازه می یابند در حفره ی دهان رشد کنند، که نتیجه ی آن بوی بد تنفس صبحگاهی است.
علاوه بر کاهش طبیعی تولید بزاق در طول شب، تنفس از طریق دهان به جای بینی می تواند این مسئله را تشدید کند. تنفس دهانی باعث می شود که دهان خشک تر شده و سبب می شود باکتریها به آسانی در دهان رشد کنند. از علل تنفس دهانی می توان به خروپف و آپنه ی خواب اشاره کرد.
در حالی که بوی بد دهان پس از بیدار شدن در صبح به طور کامل قابل پیشگیری نیست، اما بهداشت خوب دهان و دندان می تواند به کاهش آن کمک کند. استراتژی مسواک زدن و نخ کشیدن صحیح دندانها و همچنین مسواک زدن آرام زبان قبل از خواب ممکن است مقدار باکتری ها و پتانسیل رشد آنها را در هنگام خواب کاهش دهد.
منبع:
http://www.aaid-implant.org/is-morning-breath-inevitable1/