روشهای تهیه ی خمیر دندان های خانگی

نویسنده  Akshima Sahi، بازنگری دکتر لیجی توماس،

خمیر دندان دارای کاربردهای مختلفی است برای تازه نمودن دهان، کمک به جلوگیری از مشکلات دهان و دندان، از جمله هالیتوز یا بوی بد دهان، سفید کردن دندانها و کمک به پاکیزگی کلی دندانها. با این حال، جالب است که بدانید شما می توانید خمیر دندان مورد نظر خود را به راحتی در خانه با استفاده از مواد اولیه ی قابل دسترس و روشی ساده بسازید.

خمیر دندان در گذشته چگونه تهیه می شد؟

طبق گزارش های باستانی، اولین خمیر دندان توسط مصریان باستان (حدود ۳۰۰۰ تا ۵،۰۰۰ سال قبل از میلاد) با استفاده از پودر خاکستر حاصل از سوزاندن سم گوسفند یا پوسته ی تخم مرغ و سپس ترکیب آن پودر pumice یا سنگ آتشفشانی ساخته شده است. این ترکیب عمدتا به منظور حذف جرمها و باقیمانده های غذایی انباشته شده از سطح دندان ها تهیه می شد. اعتقاد بر این است که آنها آب را به این مخلوط اضافه می کردند تا قبل از استفاده، به شکل خمیر درآید.

مواد تشکیل دهنده ی خمیر دندان چیست؟

در حال حاضر، خمیردندان ها برای دو عملکرد اساسی : درمانی و پیشگیرانه تولید می شوند. به طور کلی، خمیردندان های مورد تأیید انجمن آمریکایی دندانپزشکی حاوی فلوراید و دیگر مواد فعالی هستند که برای خدمات خاصی نظیر سفید کردن دندان، دفع پلاک، کاهش ژنژیویت و جلوگیری از هالیتوز (نفس بد) و پوسیدگی دندان تولید شده اند.

مواد فعالی که معمولا در مارک های معتبر خمیردندان ها یافت می شوند، عبارتند از:

  • عوامل ضد پوسیدگی (به عنوان مثال فلوراید) که روند ریمینرالیزاسیون دندان را بهبود می بخشد و به بهبود پوسیدگی های بسیار جزئی دندان کمک می کند.
  • عوامل ضد حساسیت از جمله نمک های پتاسیم، فلوراید قلع، فسفات کلسیم آمورف، کازئین فسفوپپتید و فسفوسیلیکات سدیم کلسیم – که به کم کردن حساسیت دندانی کمک می کنند.
  • عوامل ضد میکروبی مانند استانوس فلوراید یا فلوراید دارای قلع، تریکلوزان و سیترات روی، که به جلوگیری از انباشت پلاک کمک می کنند.

سایر مواد تشکیل دهنده عبارتند از:

  • عوامل ساینده مانند سیلیکا یا آنزیم هایی برای حذف لکه های انباشته شده بر روی دندان
  • مواد پاک کننده مانند سدیم لوریل سولفات و sodium N-lauryl sarcosinate که به تولید کف بهتر کمک کرد و دارای عملکرد پاک کنندگی پلاک و سایر باقیمانده های خوراکی هستند.
  • عوامل طعم دهنده، به ویژه مواد قندی مانند ساخارین، برای ایجاد طعم خوب یا حتی جذاب برای کاربر استفاده می شوند.
  • مواد نگهدارنده ی رطوبت مانند گلیسرول برای محافظت از خمیر دندان در مقابل از دست دادن آب، استفاده می شوند.
  • عوامل اتصال دهنده مانند کلوئیدهای معدنی، چسب های طبیعی، کلوئید هایی از جلبک دریایی و یا سلولز مصنوعی برای حجم دادن به خمیر دندان و کش آمدن بیشتر خمیر دندان.
  • پراکسید ها مانند هیدروژن و پراکسید کربامید برای جلوگیری از باقی ماندن لکه های دندانی

آیا هیچ یک از این مواد سمی هستند؟

اگرچه خمیر دندان های معمولی معمولا برای استفاده مفید هستند، اما مصرف بیش از حد برخی از این مواد می تواند مرگبار باشد. مواد سمی موجود در خمیردندان می تواند شامل سدیم فلوراید و تریکلوزان باشد. تجویز بیش از حد آنها ممکن است موجب درد معده یا انسداد روده شود. اگر مقدار بیش از حدی از خمیر دندان معمولی را بلعیدید، باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.

از کدامیک از مواد فوق الذکر در تهیه ی خمیر دندان در خانه (طبیعی) نباید استفاده نمود؟

به دلیل سمیت بالقوه ی برخی از این مواد، بسیاری از مصرف کنندگان تمایل به استفاده از خمیر دندانهای طبیعی دارند. خمیر دندانهای طبیعی که در خانه تهیه می شوند، هیچ یک از این عوارض جانبی را ندارند، اما دارای مزایای پیشگیرانه و درمانی برای کمک به حفظ سلامتی دهان و دندان هستند.

هنگام ساخت خمیردندان در خانه، بهتر است از مواد زیر استفاده نکنید، در درجه اول به دلیل عوارض جانبی آنها:

  • گلیسیرین : اگر چه برای استفاده از آن ایمن است، اما اعتقاد بر این است که با ایجاد یک لایه نازک روی سطح مینای دندان که ممکن است از روند بازسازی مجدد مینا(remineralization) جلوگیری کند.
  • ساخارین : اغلب به عنوان شیرین کننده ی مصنوعی شناخته می شود؛ اما ممکن است خواص سرطانی داشته باشد
  • فلوراید: مهارکننده پوسیدگی دندان است، اما چنانچه در مقدار نسبتا زیاد استفاده شود می تواند سمی باشد.
  • پروپیلن گلیکول: به عنوان یک امولسیفایر عمل می کند؛ اما ممکن است منجر به تحریک پوست، چشم و ریه و همچنین مسمومیت شود.
  • تریکلوزان: ممکن است باعث مقاومت آنتی بیوتیکی و بروز اختلالات غدد درون ریز شود. همچنین دارای خواص سرطانزا است.
  • لوریل سولفات سدیم یا SLS : بسیار اعتیاد آور است و ممکن است منجر به آفتهای دهانی شود. همچنین ممکن است باعث تغییر در درک طعم ها گردد.
  • پراکسید هیدروژن: ممکن است منجر به آسیب به بافت های لثه و دهان شود.
  • مواد مصنوعی مانند رنگ های اضافه شده که ممکن است باعث مشکلات عصبی در طولانی مدت شوند.

از چه موادی باید برای تهیه خمیر دندان خانگی استفاده نمود؟

برخی مواد طبیعی می توانند بجای مواد تشکیل دهنده فوق استفاده شوند که نه تنها دارای فوایدی قابل مقایسه با خمیر دندانهای صنعتی برای بهداشت دهان و دندان هستند، بلکه در عین حال عوارض جانبی خمیر دندانهای صنعتی را ندارند. آنها عبارتند از:

روغن نارگیل

روغن نارگیل دارای خواص ضد میکروبی، ضد التهابی و ضد قارچی است. روغن نارگیل با عفونت قارچی ناشی از کاندیدا آلبیکنس مبارزه می کند. همچنین از دندان ها در برابر حفره ها محافظت می کند و به آسانی در دسترس است. روغن نارگیل (۷۶ درجه سانتیگراد) پایه ی بسیاری از خمیر دندانهای خانگی را تشکیل می دهد.

جوش شیرین

ماهیت قلیایی سودا یا جوش شیرین، باعث خنثی سازی pH اسیدی حفره ی دهان می شود. این ماده شیمیایی دارای خواص سایندگی خفیف برای حذف لکه ها از روی دندان ها است.

نمک دریایی

ویژگی قلیایی نمک دریا باعث می شود که این ماده به یک ماده ی خوب برای خمیر دندان طبیعی تبدیل شود.

صمغ گوار

صمغ گوار از نوعی گیاه از خانواده ی نخود بدست می آید که به شکل پودری در دسترس است و به عنوان یک عامل غلیظ کننده عمل می کند. همچنین مواد تشکیل دهنده ی دیگر را در خمیر دندان پایدار نگه می دارد.

مواد سفید کننده ی ایمن برای خمیر دندان خانگی

  • زردچوبه، که خواص سفید کنندگی دارد و همچنین به فرایند بازسازی مینای دندان و مقابله با مشکلات لثه کمک می کند.
  • خاک دیاتومه، که به عنوان یک عامل ساینده عمل می کند و همچنین باعث بهبود روند بازسازی(remineralization) می شود.

عوامل بازسازی کننده یا Remineralizing

  • شکلات، دارای خواص ضد باکتریایی خاصی است که در حذف پلاک موثر است. محققان خواص remineralization شکلات را از فلوراید برتر می دانند.
  • خاک بنتونیت، که دارای مواد معدنی زیادی است و دارای خواص قلیایی است که به متعادل شدن pH اسیدی دهان کمک می کند.
  • پودر کلسیم و منیزیم که باعث بهبود روند بازسازی می شوند.

عوامل طعم دهنده مانند استویا، زایلیتول، و ادویه جاتی مانند نعناع، گل میخک و دارچین و اسانسهای روغنی نیز می توانند در خمیر دندان خانگی استفاده شوند.

چگونه یک خمیر دندان در خانه بسازیم

سه راه برای ساخت خمیر دندان خانگی وجود دارد:

  1. طرز ساخت خمیر دندان با جوش شیرین و آب
  • یک قاشق چای خوری جوش شیرین
  • یک قطره اسانس روغنی
  • چند قطره آب
  1. طرز ساخت خمیر دندان با جوش شیرین، نمک و آب
  • یک قاشق غذا خوری جوش شیرین
  • یک قاشق غذا خوری نمک طبیعی
  • سه قطره اسانس روغنی
  • چند قطره آب
  1. خمیر دندان با جوش شیرین و روغن نارگیل
  • دو قاشق غذاخوری جوش شیرین
  • دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل
  • ده قطره اسانس روغنی

برای تهیه ی هر یک از خمیر دندانهای بالا، تمام ترکیبات را خوب با هم مخلوط کنید تا یک بافت صاف و یکدست ایجاد شود. این سه دستورالعمل طرز ساخت خمیر دندان اولیه را به شما اموزش می دهد؛ با این حال، برای آماده سازی خمیر دندان سفید کننده، مواد سفید کننده مانند زردچوبه را باید در نسبت های کم به خمیر دندان اصلی اضافه کنید. همچنین برای جلوگیری از آسیب به مینای دندان، نسبت مواد ساینده مانند جوش شیرین یا خاک دیاتومه باید کم باشد.

منبع:

https://www.news-medical.net/health/(How-to)-Make-Your-Own-Toothpaste.aspx#Instructions